Гаслигхтинг

Што Гаслигхтинг значи:

Осветљење гасом (или гасно осветљење ) је облик психолошке манипулације у којој агресор доводи жртву у питање сопствене интелигенције, памћења или здравог разума.

Кроз гасификацију, манипулатор систематски убацује сумње у ум друге особе (или групе људи), користећи контрадикције, лажи и стална порицања. Из тог разлога, пракса рада са гасом је често суптилна и често остаје непримећена.

Иако се често приписује мушкарцима, осветљавање са гасом може да спроводи било ко, против било кога, укључујући и насилне родитеље, малтретирање итд.

Оригин

Појам гасно освјетљење потиче из представе "Гас Лигхт" из 1938. године, у којој је главни лик ментално манипулисао својом женом тако што је одбио свјетла за кућу на гас и порицао сваку промјену у окружењу када је примијетила разлику, изазивајући је да преиспита њену перцепцију.

Израз је постао популаран и данас се широко користи у психијатријском окружењу.

Примери гасног осветљења

Као што је речено, гасно осветљење се може представити на неколико начина. У најчешћем, агресор:

• сакрива информације од жртве тако да ствара погрешну идеју
• филтрира информације или ум да обману жртву
• поричу да су се десили одређени догађаји или да смање њихову тежину
• вређа или умањује жртву кроз наизглед безопасне коментаре или шале

Главни знаци гасног осветљења

Познати терапеут Робин Стерн, стручњак за психолошко злостављање, развио је листу могућих знакова за осветљење гаса који укључују:

• Ви стално сумњате у себе.
• Питате се: "Јесам ли преосјетљива?" неколико пута дневно;
• Стално се осећате збуњено или чак лудо;
• Увек се извињавате свом партнеру;
• Не разумете зашто, са толико наизглед добрих ствари у вашем животу, ви више нисте срећни;
• Често стварате изговоре да бисте оправдали понашање вашег партнера према вашим пријатељима, вашој породици, па чак и себи;
• Почињете да сакривате информације од ваших пријатеља и породице тако да не морате да их објашњавате или правите изговоре;
• Ви знате да је нешто веома погрешно, али никада не можете тачно изразити шта, чак ни себи;
• Почињеш да лажеш да би избегао искривљења стварности и да будеш спуштен.
• Имате проблема са доношењем лаких одлука;
• Осећате да сте некада били веома различита особа (више самопоуздања, више забаве и опуштености);
• Осећате се безнадежно и обесхрабрено;
• Осећате да не можете учинити ништа исправно;
• Питате се да ли сте "добар" партнер.