Процрастинате
Шта је одуговлачење:
Одлагање је чин одлагања нечега или продужавање ситуације која ће се касније ријешити .
Одуговлачење је понашање које се сматра нормалним за људе, али може бити веома штетно када почне да спречи функционисање личних или професионалних рутина.
Глагол процрастинар се користи у смислу занемаривања активности, тј. Када дјело не добија потребну пажњу и значај који би требало, остављајући се за производњу других мање важних активности, на примјер.
Као и обично, чин одуговлачења је повезан са анксиозношћу, стресом, недостатком креативности и другим осећањима која помажу да се особа деконцентрише од циља.
Етимолошки реч "одуговлачење" потиче од латинског процрастинатус, процрастинаре, што у дословном преводу значи "испред сутра".
Постоји неколико једноставних техника које помажу људима да успоре темпо одуговлачења, фокусирајући се првенствено на оптимизацију подјеле времена рада, забаве и времена одмора.
Једна таква техника се зове Помодоро, коју је развио Францесцо Цирилло у 1980. У овој методи, особа мора поделити временске периоде од 25 минута (названи "помодорос"), испресијецани интервалима од 5 минута одмора између њих. После 4 "помодороса", особа има право да се одмори 30 минута, а затим се врати у нови низ "помодорос".
Синоними за процрастинар
- Одлагање
- Размак
- Одлагање
- Одлагање
- Одлагање
- Протраир
- Пролонг
- То делаи
- Да провоцирам
- За проширење
- Поспор
- Дефер
- То ленгтхен
- Одлагање
Види и значење одлагања.