Процрастинате

Шта је одуговлачење:

Одлагање је чин одлагања нечега или продужавање ситуације која ће се касније ријешити .

Одуговлачење је понашање које се сматра нормалним за људе, али може бити веома штетно када почне да спречи функционисање личних или професионалних рутина.

Глагол процрастинар се користи у смислу занемаривања активности, тј. Када дјело не добија потребну пажњу и значај који би требало, остављајући се за производњу других мање важних активности, на примјер.

Као и обично, чин одуговлачења је повезан са анксиозношћу, стресом, недостатком креативности и другим осећањима која помажу да се особа деконцентрише од циља.

Етимолошки реч "одуговлачење" потиче од латинског процрастинатус, процрастинаре, што у дословном преводу значи "испред сутра".

Постоји неколико једноставних техника које помажу људима да успоре темпо одуговлачења, фокусирајући се првенствено на оптимизацију подјеле времена рада, забаве и времена одмора.

Једна таква техника се зове Помодоро, коју је развио Францесцо Цирилло у 1980. У овој методи, особа мора поделити временске периоде од 25 минута (названи "помодорос"), испресијецани интервалима од 5 минута одмора између њих. После 4 "помодороса", особа има право да се одмори 30 минута, а затим се врати у нови низ "помодорос".

Синоними за процрастинар

  • Одлагање
  • Размак
  • Одлагање
  • Одлагање
  • Одлагање
  • Протраир
  • Пролонг
  • То делаи
  • Да провоцирам
  • За проширење
  • Поспор
  • Дефер
  • То ленгтхен
  • Одлагање

Види и значење одлагања.