Бодибуилдинг

Шта је Бодибуилдинг:

Бодибилдинг се не сматра званичним спортом, али постоје такмичења међу бодибилдерима, да би се знало ко поседује тело са најразвијенијим мишићима.

Бодибуилдинг, као облик такмичења, постоји у панамеричким и азијским играма, али још није укључен у Олимпијске игре.

У такмичењима између бодибилдера анализирају се углавном снага, пропорција, величина, дефиниција и естетика мишића.

Један од главних циљева бодибуилдинга је одсуство неразвијених мишића, односно, свака мишићна структура такмичара мора бити на њеном врху развоја.

Један од најпознатијих бодибилдера је калифорнијски глумац Арнолд Шварценегер.

У енглеском језику, термин "бодибуилдинг" је преведен за бодибуилдинг .

Види такође значење Станозолола

Бодибуилдинг Цатегориес

Постоји неколико категорија специфичних за сваки тип бодибилдера, било мушко или женско.

Категорије су дефинисане према границама старости, тежине и висине. Такмичари који спадају у сличне групе по ова три захтева имају право да се такмиче у овој категорији.

Све категорије бодибилдинг такмичења су дефинисане од стране Међународне федерације бодибилдинга и фитнеса - ИФББ.

Натурал бодибуилдинг

Природни бодибилдинг је метод тренинга који је почео да се шири средином 1990-их, за разлику од навике билдера да конзумирају анаболичке и друге лекове како би се помогла хипертрофија мишића.

Природна обука за бодибилдинг заговара само тренинг, здраву исхрану, унос природних додатака и укидање било које врсте супстанце која изазива "хормоналне промене" у бодибилдеру.

Сазнајте више о значењу хипертрофије.