Воркоут Гимнастицс
Шта је радна гимнастика:
Радна гимнастика је модалитет физичке активности намењен радницима који се практикују на радном месту .
Професионална гимнастика је веома ефикасно средство у превенцији професионалних обољења које су укључене у групе ЛЕР (понављајуће напрезање) и ДОРД (професионални мускулоскелетални поремећаји).
Предузећа која промовишу праксу овог модалитета такођер имају користи, јер запосленици често немају посла због болести. Гимнастика такође јача односе за развој тимског рада и повећава продуктивност.
Поред бројних физичких и менталних користи, специфичне технике које се користе у гимнастици такође могу допринети:
- Ослободите напрезања и нагомиланих напрезања узрокованих преоптерећењем;
- Поновно едукујте држање тела, посебно за послове који захтијевају понављајуће покрете;
- Смањење седентарног начина живота и умора;
- Подигните расположење, побољшајте рад и интеграцију радних група;
- Спречите повреде руку, рамена, кичме, зглобова и болести као што је РСИ (повреде поновљеног напрезања).
АБГЛ - Бразилска асоцијација гимнастичких лабораторија основана је у Бразилу како би се интегрисали и подржали професионалци физичког образовања који раде са гимнастиком.
Види и значење Лаборала.