Воркоут Гимнастицс

Шта је радна гимнастика:

Радна гимнастика је модалитет физичке активности намењен радницима који се практикују на радном месту .

Пракса ових вежби је веома корисна за раднике који посвећују одређено време остварењу различитих покрета, разрађених у складу са професионалном делатношћу коју обављају.

Професионална гимнастика је веома ефикасно средство у превенцији професионалних обољења које су укључене у групе ЛЕР (понављајуће напрезање) и ДОРД (професионални мускулоскелетални поремећаји).

Предузећа која промовишу праксу овог модалитета такођер имају користи, јер запосленици често немају посла због болести. Гимнастика такође јача односе за развој тимског рада и повећава продуктивност.

Поред бројних физичких и менталних користи, специфичне технике које се користе у гимнастици такође могу допринети:

Ослободите напрезања и нагомиланих напрезања узрокованих преоптерећењем;
Поновно едукујте држање тела, посебно за послове који захтијевају понављајуће покрете;
Смањење седентарног начина живота и умора;
Подигните расположење, побољшајте рад и интеграцију радних група;
Спречите повреде руку, рамена, кичме, зглобова и болести као што је РСИ (повреде поновљеног напрезања).

АБГЛ - Бразилска асоцијација гимнастичких лабораторија основана је у Бразилу како би се интегрисали и подржали професионалци физичког образовања који раде са гимнастиком.

Види и значење Лаборала.