Иога

Шта је јога:

Јога или јога, значи контролисање, уједињавање . То је термин санскритског порекла, језик присутан у Индији, посебно у хиндуистичкој религији. Јога је концепт филозофије, која ради тело и ум, кроз традиционалне дисциплине оних који је практикују.

Јога је повезана са будизмом и хиндуизмом, са праксама као што су вежбе и медитација за рад физичког дела и ума. Постоји неколико грана јоге, као што су раја-иога, карма-иога, јнана-иога, бацти-иога и хата-иога, и свака има различите акције и активности за рад са појединцима.

Јога је филозофија живота која потиче из Индије преко 5000 година и сада је позната не само као животна филозофија, већ и као холистички систем који истовремено делује и на тело и на ум. Јога ради на емоцијама, помаже људима да се понашају у складу са својим мислима и осећањима и доноси дубоку релаксацију, концентрацију, менталну смиреност, јачање физичког тела и развој флексибилности.